Avec Morphée, endormez-vous facilement, rapidement et bénéficiez d’un sommeil profond et réparateur.
Que cache la box Morphée?
1.
Un Morphée avec une coque en hêtre
2.
Un livre bleu du sommeil pour naviguer à travers les 210 séances
3.
Un chargeur universel
Les thèmes des séances
Toutes les séances ont été réalisées par une équipe de professionnels du sommeil,
encadrée par Florence Binay, sophrologue spécialisée dans le sommeil.
Corps
Les séances de “balayage corporel” ou “body scan” invitent à déplacer son attention vers son corps. Cette action permet de ralentir le flux des pensées et de détendre progressivement chacune des parties du corps.
16 séances originales
Respiration
Ces séances permettent de se détendre en déplaçant son attention vers sa respiration. Elles permettent de calmer le mental pour se couper de sa journée et s’endormir plus paisiblement.
16 séances originales
Mouvement
Ces séances invitent à contracter très légèrement certains muscles pour les sentir se décontracter à l’expiration. Elles permettent de porter son attention sur ses sensations et de relâcher toutes les tensions qui ont pu s’accumuler.
16 séances originales
Voyage
Ces séances sont des visualisations, elles vous transportent dans un nouvel univers : la plage, la montagne ou même une balade à vélo. Elles aident à se déconnecter en visualisant des situations agréables et paisibles.
16 séances originales
Cohérence cardiaque
Ces séances, également appelées “cohérence cardiaque”, réduisent le nombre d’inspirations / expirations par minute pour diminuer le rythme cardiaque. Cette action détend le corps et accompagne progressivement l’utilisateur vers le sommeil.
16 séances originales
Sieste
Ces séances débutent par un atelier de 4 minutes de relaxation. S’en suit un silence de 8 ou 20 minutes en fonction de la position de la clé “durée”. À la fin de ce temps, des sons d’oiseaux annoncent la fin de la sieste.
8 séances originales
Nature
Morphée contient 8 sons de la nature enregistrés en binaural (3D). Ces enregistrements permettent, lors d’une écoute au casque, une immersion complète. Les sons ont été enregistrés aux 4 coins du globe pour retranscrire au mieux les différentes ambiances (mer, jungle, orage, plage…).
8 séances originales
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.